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Jeûne intermittent ou petit déjeûner ?

Jeune intermittent ou petit-déjeuner ?

Vous avez tous déjà entendu cette phrase « Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée ! ». Or, le jeûne intermittent, qui consiste en l’alternance de périodes de jeûne et de prises alimentaires fait souvent l’impasse sur le petit déjeuner.

Quelle tendance, suivre, comment et pourquoi ? Je fais le point avec Elodie Weymels de la Libre Belgique dans cet article:
“Jeûne intermittent versus petit déjeuner : quoi de mieux pour avoir plus d’énergie (et mincir) ?”

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