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Bienvenue
dans ma cuisine !
BONJOUR !
Je suis Audrey, nutrithérapeute certifiée
et coach en cuisine santé.
Je vous aide à construire – et appliquer – vos objectifs en matière de santé et d’alimentation durable, à travers des coachings alimentaires et des recettes simples, gourmandes et rapides.
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"Ma cuisine Express"
Mes services
mes meilleures recettes
Cuisine vivante propose une cuisine naturelle, protectrice, diversifiée et colorée, faisant la part belle aux végétaux et aux aliments à haute valeur nutritionnelle. Au menu, des produits de qualité et le moins transformés possible, cuisinés en toute légèreté pour préserver les saveurs et les vertus nutritives des aliments.
A long terme, c’est la seule alimentation qui tient ses promesses :
nourrir profondément le corps et l’esprit.
nourrir profondément le corps et l’esprit.
VOs TéMOIGNAGES
« Depuis que j’ai été coachée par Audrey, je continue à intégrer dans mes recettes un tas d'aliments que je ne connaissais pas et c'est devenu une habitude. Depuis notre entretien, j'ai dû faire au moins une fois toutes les recettes et j'en ai déjà refait plusieurs depuis 😊 Succès total donc ! »
Charlotte
«
L'accompagnement avec Audrey est au-delà de mes espérances : moi qui venais pour une simple perte de poids, j'ai non seulement perdu 1,5kg dès la première semaine (ce qui est super encourageant) mais surtout j'ai rapidement retrouvé une meilleure énergie, un sommeil de grande qualité, une plus grande sérénité vis-à-vis de mon alimentation. Et même au niveau de ma peau et de mon teint j'ai pu observer une amélioration flagrante en seulement quelques semaines. Audrey est ultra disponible, adorable, efficace et s'adapte parfaitement à notre personnalité pendant tout son accompagnement. Moi qui suis venue un peu désespérée car j'avais « tout tenté » et que « rien ne fonctionnait pour moi », j'ai retrouvé le plaisir d'une bonne alimentation et d'une perte de poids durable sans avoir la sensation de me priver de quoi que ce soit. »
Aline
«
Audrey m'a accompagnée pour mon fils de 6 ans.
Je constatais que son régime n'était pas
très équilibré
: il
mangeait très peu de légumes et compensait
en surconsommant des
laitages et des féculents. Audrey m'a donné de très bons conseils qui m'ont permis de
rééquilibrer son alimentation, en douceur, en respectant ses goûts. A la suite de cet
accompagnement, il a lui aussi retrouvé le plaisir de manger
et
de découvrir de nouvelles
recettes. Son alimentation est saine et adaptée à son âge.
Je suis ravie de
cet
accompagnement que je recommande aussi pour la délicatesse d'Audrey qui suggère sans
imposer et qui prend chaque enfant tel qu'il est, là où il en es
t, avec ses goûts et ses besoins
bien spécifiques. »
Louise
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