coaching alimentaire

Lors d’un premier rendez-vous, je réalise votre profilage alimentaire en vue de déterminer votre profil biochimique, votre tempérament, votre vitalité, vos habitudes de vie et vos routines alimentaires car nous sommes tous différents.

Le deuxième rendez-vous est consacré à votre bilan alimentaire. Ensemble, nous parcourons les résultats des tests qui me permettent de vous proposer le rééquilibrage alimentaire qui vous correspond. Je vous oriente alors vers des choix alimentaires tenables sur la durée car adaptés à vos ressources et envies personnelles.

Les RDV ont lieu à Ixelles ou par vidéo conférence.

Des COACHINGS

MES FORMULES

Consultation ponctuelle
(1h)

60€

Vous souhaitez prévenir ou traiter certains symptômes ou maladies comme :
– la dépendance aux sucres
– les ballonnements ou soucis digestifs
– l’épuisement
– l’inflammation
– le diabète
– les douleurs articulaires
– les troubles du sommeil

Consultation en cabinet ou visite en magasin bio

Rééquilibrage alimentaire
(4 semaines)

180€

Un programme de rééquilibrage alimentaire pour vous alléger, améliorer votre digestion, votre sommeil, votre vitalité et diminuer votre niveau de stress

1 appel découverte de 15min
1 RDV de profilage alimentaire d'1h30
1 RDV bilan d'1h30
1 rapport détaillé (alimentation, compléments, activité physique)
1 carnet de recettes personnalisées
1 check-up de 30min après un mois

Perte de poids & amincissement
(16 semaines)

470€

Un suivi alimentaire personnalisé pour vous trouver votre poids de forme, vous alléger des kilos superflus et retrouver votre vitalité !

1 appel découverte de 15min
1 RDV de profilage alimentaire d'1h30
1 RDV bilan d' 1h30
6 RDV de suivi toutes les 3 semaines
1 rapport détaillé (alimentation, compléments, activité physique)
1 carnet de recettes personnalisées

« J'ai pris rdv avec Audrey pour un gros bilan nutri / rééquilibrage alimentaire suite à une série de soucis de type (hypoglycemie, intolérances alimentaires, inflammation, transit irrégulier) . On a tendance à croire les conseils généralistes nutri qu'on peut lire ou trouver sur internet alors que la force de l'accompagnement d'Audrey, c'est vraiment le sur mesure. Audrey m'a fait remplir toute une série de questionnaires, ce qui nous a permis de faire mon profilage alimentaire sur base duquel Audrey a ensuite établi un vrai programme ciblé pour remédier à mes différents problèmes. J'ai vu tout de suite la différence (surtout pour l'hypoglycémie) et maintenant un an après, je me sens nettement mieux à tous les niveaux. J'ai beaucoup aimé l'approche douce, très humaine et non culpabilisante d'Audrey. Les conseils sur-mesure qu’elle nous donne sont aussi réalistes et atteignables, ce qui amène surement plus vite à des résultats. J'ai aussi été très impressionnée par le niveau de connaissance et de maîtrise qu’Audrey a de son sujet. On sent qu’elle sait de quoi elle parle , ce qui met immédiatement en confiance. Bref, foncez, vous ne serez pas déçus. »

Delphine

« L'accompagnement avec Audrey est au-delà de mes espérances : moi qui venais pour une simple perte de poids, j'ai non seulement perdu 1,5kg dès la première semaine (ce qui est super encourageant) mais surtout j'ai rapidement retrouvé une meilleure énergie, un sommeil de grande qualité, une plus grande sérénité vis-à-vis de mon alimentation. Et même au niveau de ma peau et de mon teint j'ai pu observer une amélioration flagrante en seulement quelques semaines. Audrey est ultra disponible, adorable, efficace et s'adapte parfaitement à notre personnalité pendant tout son accompagnement. Moi qui suis venue un peu désespérée car j'avais « tout tenté » et que « rien ne fonctionnait pour moi », j'ai retrouvé le plaisir d'une bonne alimentation et d'une perte de poids durable sans avoir la sensation de me priver de quoi que ce soit. »

Aline